SCHATTENARBEIT ESSENTIALS

Aktualisiert: 15. Feb.

Hallo ihr Lieben,

da ich ja gerne von Schattenarbeit spreche oder schreibe, dachte ich, ich fasse hier ein paar Bücher oder sonstige Dinge zusammen, die ich zu diesem Thema sehr spannend finde. Falls etwas Neues hinzukommt, füge ich das hier so gut es geht hinzu. Ich wünsche Dir viel Freude und vielleicht findest Du ja etwas, das Dich anzieht, zu Deinem höchsten Wohle.

Alles Liebe,

Anna



BÜCHER:







































ORAKELDECK:













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MEDITATIONEN

Generell helfen Meditationen, uns Raum in uns zu geben - Dinge, Gefühle und Gedanken zu erkennen und da sein zu lassen. Viele Meditationen gehen etwas in die "Toxic Positivity"-Richtung und geben unseren Gefühlen und Gedanken nicht den Raum, den sie eigentlich verdienen und auch brauchen.

Schau da einfach, was für Dich stimmig ist, aber ich habe ein paar Meditationen für Dich aufgenommen, um Dich einfach mal damit vertraut zu machen, Dinge in Dir wahrzunehmen, und nicht gleich wieder runterzudrücken, sondern - im Gegenteil - da sein zu lassen und groß in Dir werden zu lassen.

Hier findest Du beispielsweise eine Meditation von mir - schau da aber gerne generell bei meinen Meditationen vorbei.








MUSIK, FILME ETC.

Generell gilt bei Schattenarbeit (meiner Ansicht nach): Gib Dir und Deinen Gefühlen Raum. Warum berührt uns Musik oder bestimmte Filme ganz tief? Weil sich hier Anteile in uns zeigen. Nutze also gerne Musik und Filme, dass sie Dir helfen, Dir und Deinen Gefühlen Raum zu geben.

Wenn ich beispielsweise traurig bin, wähle ich Musik, die nicht fröhlich ist (und sich dadurch unauthentisch anfühlt), sondern Musik, bei der ich das Gefühl habe, dass sie mich versteht, und mir den Raum gibt, so zu sein, wie ich in diesem Moment bin. Alles, was ich also "nutze", hilft mir, in das Gefühl REIN zu gehen, es da sein zu lassen und zu fühlen, statt raus zu gehen.


Das ist hier ganz individuell, wenn Du magst, findest Du hier aber meine Playlisten, falls Du Dich inspirieren lassen möchtest.







KLANGREISEN

Hier findest Du auch tolle Klangreisen, die mir auch helfen, meinen Gefühlen Raum zu geben.

*unbezahlte Werbung

Empfehlung: Holly Husler







MEDIALE HEILSITZUNGEN

Mediale Heilsitzungen finde ich sehr heilsam - es hilft, uns in unseren Schattenaspekten zu begleiten und gleichzeitig begleitet zu werden. Von der Person selbst, aber vor allem auch der lichtvollen, geistigen Welt und den Engeln und unserer lichtvollen Begleitung. So können wir in Leichtigkeit und Liebe Dinge integrieren, die in uns in die Heilung kommen wollen.

Generell gilt: Auch, wenn Menschen lichtvoll arbeiten, hat nicht jede*r den Ansatz der "Schattenarbeit". Schau da einfach, was da für Dich stimmig ist. Alles hat seinen Platz und muss sich einfach für Dich, und wo Du gerade bist, gut anfühlen.

Meine Empfehlungen findest Du hier.

Achtung: Nicht alle meine Empfehlungen haben ihren Schwerpunkt da. Miriam Huff beispielsweise ist eine heilsame Adresse bei diesem Anliegen.




Falls hier etwas dazukommen sollte, findest Du es hier oder auch auf meinen Social Media Kanälen. Ich hoffe, Du konntest vielleicht ein wenig Inspiration bekommen, und ich wünsche Dir viel Freude beim weiteren Auseinandersetzen mit diesem heilsamen Thema, falls Du es fühlst, und sende Dir alles Liebe,

Anna